Auteur/autrice : Mélanie
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Le yoga aérien combine le yoga traditionnel avec les arts du cirque, le tout accompagné d’un hamac en tissu. Cours à Gerpinnes Les cours de yoga aérien permettent de travailler en profondeur, en suspension, en toute sécurité et sans contraintes pour les articulations et le dos. Cette technique de bien-être complète allie postures de relaxation,…
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Des enchainements dynamiques, initiés et harmonisés par la respiration. Cours à Charleroi et Gerpinnes Le yoga vinyasa (appelé aussi yoga dynamique) se veut libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de mon expérience, de mes envies et de mes inspirations du moment, et sont adaptables aux besoins…
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Au cours de certaines séances de yoga, je vous ai proposé de travailler sur la cohérence cardiaque, un outil très efficace pour favoriser le recentrage, diminuer le stress, stabiliser ses émotions,… Simple à pratiquer, elle procure un bienfait immédiat. Concrètement, cette méthode 365, en quoi ça consiste ?Assis de manière confortable, le dos droit, on…
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Antoine, c’est mon compagnon de vie, mon binôme à toute épreuve. Développeur web, il n’a pourtant rien de la caricature du geek ! (Même si c’est grâce à lui que ce site existe. Encore merci pour ton aide mon chat !) Grand adepte des sports outdoor et principalement d’escalade, il s’est pourtant laissé convertir par…
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Je me suis rendue un dimanche matin chez Stéphie, alias @stephaime, pour lui dispenser un petit cours particulier. J’ai rencontré cette jolie apicultrice (je dirais même happy-cultrice) par le biai de mon dernier concours. En effet, elle qui ne joue jamais à tenté sa chance et… Nous avons partagé un super moment toutes les deux !…
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Aude, c’est une copine de fac. Ingénieure civile, cette grande sportive aime partir à la découverte de contrées lointaines en compagnie de son amoureux. Entre une séance de natation et un circuit vélo, Aude et sa bonne humeur contagieuse m’accompagnent deux fois par semaine dans mes cours de vinyasa et d’aérien. « Je fais du yoga…
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Sportive touche à tout depuis toujours, j’ai depuis de nombreuses années été attirée par l’escalade. Ce sport alie pour moi parfaitement effort physique et méditation. Et j’ai remarqué une nette évolution de mon niveau depuis que je pratique le yoga. Je me suis rendue compte qu’il y a quelques années, j’étais tellement concentrée sur mes…