Le yoga vinyasa (appelé aussi yoga dynamique) se veut libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de mon expérience, de mes envies et de mes inspirations du moment, et sont adaptables aux besoins de chacun.

Dans la pratique du yoga Vinyasa, le souffle et le mouvement sont liés de sorte que chaque action entraine l’autre. L’idéal est de laisser sa respiration guider le mouvement, pour que celle-ci devienne le moteur. La succession des postures devient alors fluide, comme une chorégraphie.

Cette pratique est accessible à tous, que l’on soit débutant ou ayant une expérience dans le yoga. Chacun avance à son rythme, dans le respect du corps.