Le yoga aérien combine le yoga traditionnel avec les arts du cirque, le tout accompagné d’un hamac en tissu.
Cours à Gerpinnes
Les cours de yoga aérien permettent de travailler en profondeur, en suspension, en toute sécurité et sans contraintes pour les articulations et le dos.
Cette technique de bien-être complète allie postures de relaxation, renforcement musculaire, travail de la souplesse et exercices respiratoires.
Les poses de tapis deviennent alors plus faciles à maîtriser. Le tissu enveloppe votre corps et vous soutient.
Le yoga aérien est accessible à tous, que l’on soit débutant ou ayant une expérience dans le yoga. Chacun avance à son rythme, dans le respect du corps.
Certaines postures, comme par exemple les inversions, peuvent sembler intimidante au premier abord. Mais comme beaucoup de chose, il suffit de se lancer ! Le tissu épouse le corps et lui assure un maintien en toute sécurité.
Le yoga aérien un excellent exercice pour apprendre à surmonter ses peurs et aller de l’avant.
Pour un lâché prise intégral, la plupart des cours se terminent par une relaxation où nous nous blottissons dans le hamac comme dans un cocon.
N’attendez-plus pour vous envoler dans cette expérience !
Tu te poses encore des questions ?