Yoga aérien | Gerpinnes
Un moment suspendu pour un lâcher-prise total !
Le yoga aérien à Gerpinnes est une expérience à part. Suspendu dans un hamac en tissu, tu explores le mouvement autrement, entre légèreté, renforcement, mobilité et lâcher-prise.
Une pratique à la fois ludique et surprenante qui permet de relâcher la pression du quotidien, de retrouver confiance dans son corps et de vivre une véritable sensation de liberté.
« Ce n’est pas un sport, c’est une thérapie qui fait du bien à l’âme et au corps ! » – Aude
Où est-ce que tu nous rejoins ?
Prête à prendre de la hauteur ?
Soutenu par le hamac, le corps se libère autrement. Certaines postures deviennent plus accessibles, d’autres invitent à sortir de sa zone habituelle et à explorer de nouvelles sensations.
Le yoga aérien permet de développer :
- Renforcement musculaire en douceur
- Amélioration de l’ancrage, de l’équilibre et de la stabilité
- Confiance dans son corps
- Décompression de la colonne vertébrale
- Lâcher-prise et détente profonde
Le yoga aérien invite à explorer le mouvement avec curiosité et légèreté. Entre moments suspendus, inversions et phases de détente dans le hamac, chaque séance devient une expérience à part entière.
On y développe autant la confiance que la souplesse, autant le renforcement que le lâcher-prise.
Une expérience qui va plus loin
« Pendant toute la pratique, je rentre dans ma bulle et me focalise sur moi et mon bien-être ! » – Clélia
Ce que mes élèves aiment particulièrement :
- Le sentiment de légèreté.
- Le plaisir de faire quelque chose qui sort de l’ordinaire.
- Le mélange entre renforcement, jeu et détente.
- La relaxation suspendue dans le hamac en fin de séance.
Où est-ce que tu nous rejoins ?
- Mercredi 19h30-20h30
Homéostasia – Rue du Bultia 79, 6280 Gerpinnes
Public : Accessible à tous, que l’on soit débutant ou ayant une expérience dans le yoga aérien.
VOS MOTS EN DISENT LONG…
Nathalie
Après mon premier atelier, j’ai tout de suite eu envie de continuer ! Les cours sont un parfait mélange de relaxation et de bien-être, particulièrement pour les muscles du dos. Mélanie est une professeure bienveillante, qui met en confiance et crée une atmosphère apaisante. […]
Marina
Je tenais à remercier Mélanie car grâce à son cour de yoga aérien j’ai moins de douleurs de dos. Ensuite, elle est tellement agréable et innovatrice. Chaque cours est sur une thématique différente. On ressort détendu et on oublie nos soucis. Je recommande fortement.
Aude
[…] Dans le tissus, il y a un lâché prise que je n’avais jamais réussi à atteindre et qui m’a permis d’aller mieux. […] C’est plus qu’un sport, c’est une thérapie qui fait du bien à l’âme et au corps.
Témoignage complet
Sophie
J’ai découvert le yoga aérien , il y a peu mais les bienfaits se sont très vite faits ressentir! J’ai directement accroché !
Les conseils avisés ( huiles essentielles , …) de Mélanie m’aident énormément et complètent parfaitement les séances de yoga. 🧘🏽♀️[…]
Clélia
Mélanie est à l’écoute et ses cours m’ont permis de dépasser mes limites et de lâcher prise. Pendant toute la pratique, je rentre dans ma bulle et me focalise sur moi et mon bien-être. Merci pour ces beaux moments d’apprentissage !!