Qui se cache derrière Atmosphere ?
Bonjour, je suis Melanie !
« You don’t always need a plan. Sometimes you just need to breathe, trust, let go, and see what happens. » – Mandy Hale
Boule à facettes assumée, j’aime explorer, apprendre et créer des expériences qui sortent de l’ordinaire.
Je suis aussi de celles qui ont longtemps cru qu’il fallait être forte, gérer seule et continuer à avancer coûte que coûte.
Hypersensible moi-même, j’ai passé des années à chercher comment mieux vivre avec mes émotions et mon intensité. J’ai découvert que le mouvement, la respiration et les sensations pouvaient devenir de précieux alliés.
Atmosphère Yoga est né de cette exploration.
D’ingénieure à l’écoute de soi
Je suis ingénieure civile architecte de formation. Pendant plusieurs années, j’ai évolué dans un environnement où les responsabilités étaient importantes, les délais serrés et les émotions rarement invitées à la table des réunions.
J’avais appris à analyser, résoudre, performer. Beaucoup moins à ressentir.
À force de vouloir tout gérer et tout contrôler, j’ai fini par m’éloigner de moi-même. Mon burnout a marqué un tournant. Il m’a obligée à ralentir et à regarder ce qui se passait réellement à l’intérieur.
Avec le recul, je réalise que ce n’était pas seulement ma façon de travailler qui devait changer. C’était ma façon d’habiter ma vie.
Le mouvement a toujours été mon langage
Je danse depuis la maternelle.
Le mouvement a toujours été une manière naturelle de m’exprimer. Ceux qui me connaissent savent d’ailleurs que je parle autant avec mes mains qu’avec mes mots.
La danse a occupé une place importante dans ma vie, jusqu’à faire partie pendant plusieurs années d’une troupe semi-professionnelle. Plus tard, j’ai rejoint une troupe de cirque aérien, une expérience qui m’a naturellement menée vers le yoga aérien.
À 23 ans, alors que je venais de commencer ma carrière d’ingénieure, mon professeur de danse classique m’a suggéré d’essayer le yoga pour mieux gérer mon stress et mon anxiété.
Je pensais découvrir une activité complémentaire. J’y ai trouvé bien plus que cela.
Quand j’ai découvert le lien entre le corps, le cœur et la tête
Le yoga m’a progressivement amenée vers la pleine conscience.
J’ai commencé à écouter ma respiration, à observer mes sensations et à comprendre que le corps, les émotions et le mental fonctionnent en permanence ensemble.
Cette compréhension est devenue le fil rouge de tout ce que je fais aujourd’hui.
Elle m’a menée jusqu’en Inde, où j’ai suivi ma formation de professeure de yoga, puis vers le Reiki, l’aromathérapie et les différentes approches que j’intègre aujourd’hui dans mes accompagnements.
Pourquoi j’ai créé Atmosphère Yoga
Atmosphère Yoga est un espace où l’on peut ralentir, respirer et revenir à soi.
À travers les cours de yoga, la danse intuitive, les ateliers, les soins Reiki, l’aromathérapie et les formations que j’anime — notamment autour de la régulation émotionnelle en collaboration avec une psychologue — j’adore créer des expériences qui permettent de mieux comprendre son fonctionnement et de retrouver davantage d’équilibre.
J’aime transmettre. J’aime partager ce que j’apprends.
Et j’aime particulièrement voir cette petite étincelle apparaître dans les yeux d’une personne lorsqu’elle découvre une ressource qui l’aide réellement dans son quotidien.
En dehors d’Atmosphère Yoga…
Je vis sur un bateau.
J’aime les longues randonnées, les voyages en van, les grands espaces et les aventures qui permettent de sortir du quotidien.
Je partage mon quotidien avec June, mon chien, et Poule, mon chat, fidèles compagnons d’aventure.
Pendant longtemps, j’ai essayé d’entrer dans des cases. Aujourd’hui, j’assume davantage ma singularité, ma curiosité insatiable et ce mélange parfois surprenant entre l’ingénieure, la formatrice, la professeure de yoga, la voyageuse et l’hypersensible.
Finalement, Atmosphère Yoga ressemble beaucoup à cela : un espace où l’on peut explorer, apprendre, ressentir et laisser coexister toutes les facettes de soi.
Envie de découvrir l’univers Atmosphère Yoga ?
Que tu sois attirée par le yoga, le Reiki, l’aromathérapie, les ateliers ou simplement curieuse d’explorer une autre manière de prendre soin de toi, je serai heureuse de t’accueillir.
Tu préfères découvrir mon univers à travers mes articles ?
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