Aude, c’est une copine de fac. Ingénieure civile, cette grande sportive aime partir à la découverte de contrées lointaines en compagnie de son amoureux. Entre une séance de natation et un circuit vélo, Aude et sa bonne humeur contagieuse m’accompagnent deux fois par semaine dans mes cours de vinyasa et d’aérien.
« Je fais du yoga depuis 4 ans. J’ai commencé par un yoga super doux (Yin yoga) et j’ai ensuite découvert le yoga vyniasa auquel j’ai particulièrement accroché il y a 3 ans. Ma prof de l’époque ayant du arrêter, j’ai longtemps cherché à retrouver une prof dynamique et j’ai retrouvé dans les cours de Mel exactement ce pour quoi j’avais accroché au yoga. Dynamique, drôle, chacun à son rythme on évolue et ce toujours dans la bonne humeur. Grâce à elle, j’ai aussi découvert le yoga aérien et cette pratique m’a permis de littéralement avoir un déclic dans ma tête. Dans le tissus, il y a un lâché prise que je n’avais jamais réussi à atteindre et qui m’a permis d’aller mieux. Je n’oublierai jamais la première fois que je me suis retrouvée dans ce « cocon » et à quel point je ne m’étais pas sentie aussi bien depuis longtemps. J’adore aller à son cours du vendredi matin, commencer le dernier jour de la semaine par ce moment de lâché prise, de challenge et d’amusement. Oui, faire les petites acrobaties que Mel propose ça peut finir dans de drôle de position. C’est plus qu’un sport, c’est une thérapie qui fait du bien à l’âme et au corps. »
