Es-tu hypersensible ? C’est ce que je te propose de découvrir avec ce petit test ! C’est parti :
Dans combien de ces affirmations te reconnais-tu ?

1. Je remarque beaucoup plus de détails de mon environnement que la majorité des gens.
   👉 Oui / Non
2. J’ai souvent l’impression d’être une éponge, de capter l’humeur des personnes de mon entourage.
   👉 Oui / Non
3. Lorsque je suis fatiguée, le café est mon meilleur ami, je suis particulièrement sensible à la caféine.
   👉 Oui / Non
4. Enfant, mes parents/profs/… me considéraient comme très timide.
   👉 Oui / Non
5. J’ai une vie intérieure très… riche ! Mon cerveau est en constante ébullition. 
   👉 Oui / Non
6. Je suis très consciencieuse (voir perfectionniste ?)
   👉 Oui / Non
7. Je me sens vite débordée lorsque j’ai trop de choses à faire en peu de temps.
   👉 Oui / Non
8. Je peux me transformer en grimlins lorsque j’ai faim, cela impacte grandement mon humeur et ma concentration.
   👉 Oui / Non
9. Les changements peuvent énormément me perturber.
   👉 Oui / Non
10. J’apprécie par moment la solitude et le calme pour me recharger.
    👉 Oui / Non

Total de Oui :
A partie de 8 réponses positives, tu fais toi aussi certainement partie de ces 20% de la population qui serait hypersensible 🦸‍♀️ Et tu n’es certainement pas ici par hasard…

Hypersensible ? Fais-en une force !

Bien sûr, chacun est doté de son propre degré de sensibilité, que ce soit émotionnel ou sensoriel. Et nous avons tous un mode de fonctionnement différent.
Mais de manière générale, une personne hypersensible ressent tout très intensément. Que ce soit des facteurs internes ou externes, nos perceptions sont plus développées que la “moyenne”.

🥳 Positif : Notre vie est souvent palpitante, riche et intense.

🤯 Négatif : Nous sommes très vite hyperstimulés, ce qui peut amener une grande fatigue, du stress,… et tous les troubles qui en découlent.

Comprendre notre fonctionnement permet de répondre au plus juste à nos besoins. 
Rappel toi qu’il est possible de faire de cette sensibilité accrue une force 💪

Prendre soin de sa sensibilité

Bonne nouvelle, je te donne l’opportunité de prendre soin chaque jour de cette si belle sensibilité : Dans le programme E-Motion 100% en ligne, découvre une pratique de yoga ciblée et en conscience conçue spécialement pour toi ! 🫶