Début février, j’ai été ravie de profiter d’une pause lecture au soleil. Le gros pull était encore de mise et l’éclaircie a été courte… Ressentir les rayons du soleil réchauffer ma peau, contrastant avec la légère brise hivernale : cela fait réellement parti de mes petits bonheurs, que je prends le temps de vivre si possible en pleine conscience.
Pour moi, c’est ça aussi le yoga ! Ce n’est pas simplement un enchainement de postures… C’est également une invitation à ralentir, à prendre son temps. Vivre en pleine conscience les moments simples de la vie.
Alors ce matin, que tu sois grande lectrice comme moi, ou pas, je te propose une sélection de mes 3 coups de coeur du moment (💝et je te réserve d’ailleurs une surprise pour le dernier !!💝).
« Le Guerrier Pacifique », de Dan Millman
J’ai relu ce roman pour la 2e fois, et je l’ai d’ailleurs vivement conseillé à mon conjoint, qui a également adoré !
Dans ce livre, l’auteur nous narre sa propre histoire (bien que quelque peu romancée !), son parcours initiatique. A l’époque jeune gymnaste universitaire, Dan rencontre un vieux monsieur travaillant dans une pompe à essence, qu’il surnommera bien vite “Socrate”. Une aventure hors du commun qui mêle leçons de vie, humour, émotions,… “La réussite ne mène à rien. Elle ne fait aucune différence, alors soyez simplement heureux, maintenant ! Il n’y a pas de problème, il n’y en a jamais eu, il n’y en aura jamais. Cesser de lutter, libérez vous de votre intellect. Débarrassez-vous de vos soucis et détendez-vous dans le monde. Inutile de résister à la vie; faites simplement de votre mieux.”
« Chakras flow », de Anne-Julie Tafurro
Tu l’as certainement entre-aperçu de nombreuses fois dans mes stories… je parcours avec grand plaisir ces pages depuis quelques semaines ! Pour moi, il est très important de comprendre le pourquoi du comment des choses (mon côté très cartésien d’ingénieur) et je n’aime pas les approches trop “perchées” que l’on peut avoir parfois de l’énergétique.
Anne-Julie nous parle ici de manière assez cartésienne des chakras, de leurs significations et leurs impacts dans notre vie quotidienne. Elle propose des flows de yoga pour aligner chaque chakras, des pratiques de respirations, des méditations,… Bref, j’adore ! Ce livre me parle énormément et m’inspire beaucoup dans ma pratique.
“Ici-Maintenant : Enfin vivre pleinement ton hypersensibilité”, de… Mélanie d’Atmosphère yoga
Oui oui tu as bien lu, la dernière lecture coup de coeur que je te propose est mon ebook ! Pour te remercier de ta fidélité, j’ai créer un ✨ petit guide gratuit ✨ pour t’apprendre à gérer au mieux tes émotions et te libérer de tes ruminations, grâce au yoga et la pleine conscience. A travers ces quelques pages, je te délivre des conseils pour te libérer émotionnellement, et vivre enfin pleinement ton hypersensibilité ! J’espère qu’il te parlera, en tout cas il a été rédigé avec beaucoup d’amour 🥰
Pour recevoir ton ebook gratuit, rien de plus simple, il te suffit de cliquer sur le lien ci-après et de mentionner tes coordonnées !
