Apprivoiser ses émotions, transformer sa relation à soi
Cycle de 8 semaines
Du 22/01 au 05/03, les jeudis de 17h30 à 19h30

Les émotions font partie intégrante de notre vie. Elles peuvent être source d’élan, de connexion, mais aussi de souffrance. Tristesse, colère, anxiété, culpabilité, jalousie, solitude… autant d’états qui parfois nous submergent, sans mode d’emploi clair.

Et si tu pouvais apprendre à mieux les comprendre, les réguler et en faire des alliées ?

Pendant 8 semaines, explorer ton monde intérieur avec douceur et clarté. Il ne s’agit pas seulement d’acquérir des connaissances sur les compétences émotionnelles — mais de les vivre, de les ressentir, de les incarner pleinement.
Chaque séance propose des mises en pratique concrètes pour intégrer ces apprentissages en profondeur, et les faire rayonner dans ta vie quotidienne.

Ce parcours s’inspire du travail d’Ilios Kotsou et repose sur un programme validé scientifiquement.

Qui sommes-nous ?

Ophélie – Psychologue clinicienne
Neuropsychologue de formation, je me suis réorientée dans le domaine de la psychologie clinique depuis 2013.

Je propose des accompagnements dans l’apaisement des comportements alimentaires et la gestion des « chocs émotionnels ». J’œuvre aussi beaucoup à l’amélioration de l’estime de soi et vous aide à construire un présent serein.

Psychologue clinicienne,
neuropsychologue,
EMDR, Hypnose, PNL
https://www.opheliesimon.be/

Mélanie – praticienne en régulation émotionnelle
Après près de 10 ans comme ingénieure civile, j’ai opéré un tournant à 180° pour me consacrer à l’humain et à l’intelligence émotionnelle.

Aujourd’hui, j’accompagne les femmes hypersensibles à réguler leur monde intérieur et à retrouver une énergie stable, alignée, équilibrée.
Et si… mieux te connaître libérait la puissance de ta sensibilité ?

Professeure de yoga, facilitatrice en danse intuitive, maître reiki et aromathérapeute émotionnelle et énergétique
https://atmosphere.yoga/