Tu penses ne pas savoir danser ?
C’est probablement la phrase que j’entends le plus souvent avant un atelier.

Pourtant, la danse intuitive n’est pas un cours technique. Il n’y a rien à savoir faire, rien à reproduire. Tu suis simplement ce que ton corps te propose, guidée par la musique, la respiration, ma voix et tes propres ressentis.

La danse intuitive est une invitation à laisser le mouvement exprimer ce qui n’a pas toujours besoin de mots. Un temps pour te reconnecter à tes sensations, laisser circuler ce qui s’est accumulé et faire davantage de place à l’intérieur.

Ici, on ne cherche pas à bien danser. On explore, on ressent, on bouge à sa manière. Le mouvement devient un langage, une façon de relâcher la pression du quotidien, revenir à soi et retrouver davantage de liberté dans son corps.

Et si tu te demandes si les autres vont te regarder : non.

Chacune est plongée dans son propre voyage. L’attention est tournée vers soi, pas vers les autres. Très vite, les comparaisons s’effacent et le mouvement prend naturellement sa place.

« Un pur moment de « lâcher-prise », on s’en fout, on y va, on traverse ses émotions en toute sécurité«  – Gaëlle

Quand est-ce que tu nous rejoins ?

• 6 juin (samedi) | 10h00-11h30
  Autres dates à suivre…

Tu n’as pas besoin de “savoir danser”.
Juste d’avoir un corps… et l’envie de l’écouter.

Ici, on laisse de côté les injonctions, les croyances limitantes, les jugements – surtout ceux que l’on porte sur soi-même.

La seule invitation, c’est ETRE : oser, ressentir, bouger, te reconnecter.
Le mental n’a plus sa place, c’est ton âme qui prend la parole.

Un exemple parmi tant d’autres

« Ce que je retiens de cette expérience, c’est à quel point le mouvement peut être libérateur, même (et surtout) quand il n’est pas contrôlé. J’ai réalisé que je pouvais me laisser porter, que je pouvais lâcher prise sans que tout s’écroule autour de moi. Que le regard des autres n’était pas un danger, et que le mien pouvait, lui aussi, se faire plus doux. […] Je repars avec une sensation de légèreté, mais aussi de profondeur… comme si quelque chose s’était ouvert. […] A la fin, mon cerveau était en off, plus rien ne tournait. Juste le silence… Et ça c’était précieux ! » – Camille

Camille est repartie de sa 1e séance de danse intuitive avec le cerveau en pause… Et n’a pas hésité à revenir à l’atelier suivant !

Chaque séance est une expérience unique.
Un voyage intérieur vivant, intime, profondément libérateur.

Un moment pour revenir à toi.
Déposer ce qui pèse.
Bouger ce qui demande à l’être.
Et te rencontrer autrement.